頭が良くなるサプリメント 感想まとめ

「カフェイン」「チロシン」といった勉強が捗るサプリメント 脳を活性化させて集中力ややる気、思考力を高める
一言
ただいま作成中。
サプリの使用については自己責任でお願いします。
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カフェイン

カフェインとは
カフェインは主にコーヒーやお茶、栄養ドリンクなどに含まれる身近な物質です。カフェインの覚醒作用を目的にしてコーヒーを飲んでいる方もたくさん居ると思います。身体に取り込めば気分がスッキリして集中力も高めてくれるカフェイン。非常に効果がわかりやすい分、人によっては焦燥感が出たり頻尿になったりする副作用もありますが、うまく付き合って行けば仕事や勉強をする上で強力な武器になるのは間違いありません。

良い効果
・眠気や疲労感を取り除き、思考力や集中力を高める
・呼吸機能や運動機能を高める
・胃液の分泌を促進し、消化作用を助ける
・倦怠感や疲労を現象させる

良くない効果
・利尿作用を促進させ、尿の頻度が上がる
・焦燥感が出る場合がある
・少なからず依存性があり、使いすぎると中毒になる
・ストレスホルモンであるコルチールを増加させてしまう


taiken

22病弱名無しさん[sage]:2009/12/06(日) 21:36:49 ID:Gq4l19HG0
カフェイン&百草
ビンポ&パントテン酸 コリンレシチン
に1票

これいいわ。アッパー感そんなに感じないけど、明らかに集中できて、
焦燥感とかイライラがでてこない。ホルモン作ったり、副作用ないしね。


788病弱名無しさん[sage]:2009/11/15(日) 04:45:26 ID:dy52bBUh0
百草丸 20粒×2
ビンポ 4mg×3
パントテン 250mg
カフェイン 100mg×2
マルチビタミンミネラル(ネイチャーメイド 鉄なし)
カルマグ 500 250mg

1年間飲んでる。

すごい調子よくなった
カフェインいれたときの焦燥感もなくなった。
自分はビンポとカフェインの相性問題は気にならないよ。
ビンポでパントテンなしのときの欝感はハンパないのでパントテンは必須。
逆にレシチンあるなしは関係なかったのでやめた。


毎日の仕事をこなす上ではこれだけで十分効果ある。
それぞれ1週間ずつあべこべにして抜いたりしてみての体感は、
集中力(カフェインビンポ)、物忘れ(ビンポ)、バイタリティ(カフェイン、ビンポ)、
しゃべり(カフェイン)、性欲(マルチビ、亜鉛)、文章・計算(カフェイン)
ストレス・焦燥感(百草、パントテン、カルマグ)。

カフェイン&百草
ビンポ&パントテン
ベースにマルチビミネ&カルマグ
というのがいい組み合わせだと思う。

あとたぶん副作用的なものか糖分を大量消費しているからだと思うんだけど、
あまずっぱいものがすごくほしくなるので、1日10粒レモンキャンディー食べながら仕事してます。

土日ぐだっとなるのだけは直らないので4HTP買ってみる



789病弱名無しさん[sage]:2009/11/15(日) 05:19:16 ID:dy52bBUh0
ビンポはアウトプットって言われてるけど、
体感的にはやる気に関係してる。視野が広がるというのはホント。
カフェインは文章やしゃべりの語彙がすごく広がるし、持続性がある。
ビンポはアウトプットって言われてる割には単体ではそこまでわからない。

おまけとして、アルギニン500mgを2週間のんだら乳毛が明らかに濃くなって、胸毛が3本くらい
生えてびびった。
DMAE(300mg)ですぐ眠くなる。カフェインを打ち消す。



77病弱名無しさん[sage]:2008/06/14(土) 08:39:15 ID:Xyvo06300
血がドロドロならアスピリン飲めばいいじゃない
酸素水/缶って数値的には無駄な感じだけど効果あるの?


朝起きたら卵2個でブドウ糖ミルクセーキ
元気がない日はカフェイン100mgを6時間間隔で
スマドラ効果なのか分からないけど効果時間中はなんかアイデア出しが楽になるな


172病弱名無しさん[]:2008/06/23(月) 18:28:44 ID:7kO8G0+3O
前書いた医学生だけど
俺が一番効果感じたのはギンコにカフェイン(コーヒー)
そしてアドラフィニル。
この三つを飲んだら八時間はぶっ続けで勉強出来る。

プラシーボもあったろうが、浪人一年を経て医学生になれた。


265病弱名無しさん[sage]:2008/07/09(水) 19:14:05 ID:c5KAoPqz0
つかさ
勉強の効率を上げたいなら
カフェインとブドウ糖で十分じゃね?
後はどちらかといえば記憶法とか勉強法のウェイトが大きいと思うけど



266病弱名無しさん[sage]:2008/07/09(水) 21:25:22 ID:85kpLqVn0
>>265
本人の気質にもよるけど、それでいいと思う。
でも、ビタミンが失われるから、マルチビタミン剤は取った方がよさげ。


729病弱名無しさん[sage]:2007/02/25(日) 20:24:07 ID:IoUqAZDr
なんだかんだ言って、カフェインの安全性と安さと手軽さはいいよね。
会社で堂々と摂ってても(コーヒー等飲んでても)不審に思われないしw
個人的には錠剤より飲料でまめに摂った方が好みだなぁ。


148ビタミン774mg[]:2005/05/03(火) 13:19:38 ID:WotMUChc
カフェインには樹状突起を増やす効果があるらしい。
ttp://www.health-station.com/topic-103.html



195ビタミン774mg[sage]:2008/12/24(水) 23:28:31 ID:???
コーヒーの飲みすぎは、カフェイン中毒? - [メンタルヘルス]All About
http://allabout.co.jp/gm/gc/3066/
カフェインの摂取量が少量(コーヒー1杯程度)の間は、集中力を高める、気分を良くするなど良い作用がありますが、摂取量が250mg(コーヒーに換算して、3~4杯)以上、摂取した時には以下のような悪い作用が目だってきます。

1. 落ち着きがなくなる
2. 神経過敏になる
3. 興奮する
4. 不眠になる
5. 顔面が紅潮する
6. トイレが近くなる
7. 胃腸の調子が悪くなる
8. 筋肉がピクピクする
9. 考えや話にまとまりがなくなる
10.動悸、不整脈が起こる
11.疲れを感じにくくなる
12.不穏になる

もしもこの内、5個以上該当するものがあれば、心の病気の診断項目に入っている「カフェイン中毒」の状態であると考えられます。



76ビタミン774mg[sage]:2008/06/09(月) 21:47:40 ID:???
MVMとカフェイン、ブドウ糖で毎日勉強してます。
なんとなく連続で採り続けるのはよくなさそうに思い、週二日、
カフェイン、ブドウ糖抜きにしてるんですが、圧倒的に違いますね。。。
集中力と記憶の引き出され具合とか脳の瞬発力というか。

エスタロンモカ 300m/D
ブドウ糖 適当に口に放り込む感じ 100g入りが1週間で終わるくらい。

くらいの量を休息日設けて採るのと、設けないで連続して採るのでは体への影響どれくらい変わってきます??


88ビタミン774mg[]:2008/06/11(水) 10:09:02 ID:bm0Hozra
>>76
副作用や耐性が気になるなら体感できる最低量を維持して
効果が感じられなくなったらチロシンなどを試してみろ
俺はチロシン、カフェイン、ブドウ糖を週4日で3年使ってるけど
全く問題ないぞ


165ビタミン774mg[sage]:2008/06/18(水) 04:12:20 ID:???
個人レベルで正確に分けられないのは承知だが、可能な限り「耐性」と「慣れ」を使い分けないか?
3日で耐性なんて言う人がいる現状は、流石にどうかと思うのだが。

あと、カフェインの興奮作用に耐性は生じないらしいよ。
でも中毒は確かになりやすい。
大量摂取している人は、とりあえず2日止めてみた方が良い。
2日持たなかったり、頭痛がしたりしたら多分中毒だ。


181ビタミン774mg[sage]:2007/03/05(月) 17:33:00 ID:???
他板から誘導されてきました。

フィギュア自作に限った事じゃないんですが、何をやっても集中力が持たずに
5分も経たずに今やってる事を止めてしまう。なにか集中力と持続力を高めるサプリは無いでしょうか。
高めてもっとフィギュア自作と積木の山を 消化したいです。


193ビタミン774mg[]:2007/03/12(月) 18:54:24 ID:dtjNZgbr
>>181
とりあえずやる気をだしたいなら
チロシンとカフェインだけで十分だよ。
朝多めに飲めばやる気まんまん、単純作業ははかどる
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摂取
コルチゾールについて
飲ばすぐに効果を実感できるほどのカフェインですが、その分の副作用もあります。中でも特に悪くいわれているのがコルチゾールの増加作用です。ストレスホルモンであるコルチゾールは基本的に身体へは良い影響を及ぼしません。そのため最近ではカフェインを摂取するときは「コルチゾール対策」となるサプリも一緒に摂ることが定番となっています。その「コルチゾール対策」の中でも更に定番なものが御岳百草丸です。詳しくはコチラを読んでください。他にはタウリンやテアニンを一緒に摂ると良い、という情報もあります。

依存性について
カフェインは依存性があるため長期間の連用は避けた方が良いとされています。例えば、一週間使ったら一週間休む。三日に一回はカフェインを取らない日を作る、といった具合でサイクルを作ると良いかもしれません。頭痛などの中毒症状が出た場合は、一週間ほどカフェイン類を摂取しなければすぐに治ります。

一度の摂取量
摂取量は一度に100mg(1/2錠)ほどでも十分に効きます。有名な「眠眠打破」に含まれるカフェインが120mgなので一錠(200mg)を一度にとるのは多すぎかもしれません。だいたい5~6時間経過したら二回目を摂取しても大丈夫です。一度に200mg以上を摂取するのは急性中毒を起こす可能性があるので絶対にやめましょう。ちなみに錠剤を分割するにはピルカッターが便利です。

全体として、カフェインの副作用は御岳百草丸を摂ると抑えられる傾向にあるようです。とても安価で胃腸にも良い漢方なのでこちらも一緒に購入して損はありません。

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